Tauche ein. Atme. Fühle.
Tauche ein in den Fluss deines Atems und fühle, wie der Atem deinen Körper bewegt – vergleichbar mit fließendem Wasser, das seinen Weg findet.
Kurse und Angebote
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Hatha Vinyasa Yoga
Eine fließende, atemgeführte Praxis aus der Tradition von Sri T. Krishnamacharya – geprägt von den Unterlinien Hatha Vinyasa Parampara, Mark Whitwell, Jivamukti und Ashtanga Yoga. Die Asanas werden über die Atemfokussierung (Vinyasa Krama) und die Ujjayi-Atmung miteinander verbunden und so zu einer Bewegungsmeditation. Der Atem schlägt die Brücke zwischen Körper und Geist.
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FeetUp Yoga
Mit dem FeetUp-Hocker werden Umkehrhaltungen sanft in die fließende Praxis integriert. So verschiebt sich die Perspektive vom rationalen Denken hin zu Gefühl und Intuition – ein toller, geschützter Einstieg in Inversionen. Nicht geeignet bei Glaukom (grüner Star) und/oder Bluthochdruck.
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Specials
Yin Yoga, Workshops, Meditation, Pranayama, Mantren und Klang – besondere Formate, die die regelmäßige Praxis ergänzen und vertiefen.
Häufige Fragen
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Welche Yogastile werden unterrichtet?
Hatha Vinyasa Yoga und FeetUp Yoga. -
Brauche ich Vorerfahrung? Gibt es verschiedene Level?
Es gibt für jeden das passende Kursangebot – vom Yoga-Einsteiger bis zu bereits geübten Yogis. Die Kurse sind in die Level Basic, Medium und Advanced unterteilt. -
Wie läuft eine Hatha-Vinyasa-Stunde ab?
Wir beginnen mit einem yogischen Thema, Pranayama, Mantra oder Meditation, gefolgt von Aufwärmübungen, Sonnengrüßen, Asanas und einer abschließenden Endentspannung (Shavasana). Auf Wunsch gebe ich Hands-on-Korrekturen, begleitet von einer passenden Musik-Playlist. -
Aus welcher Tradition stammt die Praxis?
Aus der Tradition von Sri T. Krishnamacharya, geprägt von den Unterlinien Hatha Vinyasa Parampara, Mark Whitwell, Jivamukti und Ashtanga Yoga. -
Was, wenn ich eine gebuchte Stunde nicht wahrnehmen kann?
Du kannst live online via Zoom teilnehmen. Auf Wunsch stelle ich dir die Aufzeichnung der Stunde eine Woche lang zur Verfügung. -
Welches Equipment brauche ich?
Das komplette Equipment (Matte, Bolster, Blöcke, Gurt und FeetUp-Hocker) ist vorhanden. Bring einfach bequeme Sportkleidung mit. -
Wie funktioniert die Abrechnung?
Nach der Buchung erhältst du die Rechnung per E-Mail. Die Zahlung erfolgt vor Kursbeginn per Überweisung oder PayPal. -
Gibt es medizinische Gegenanzeigen für FeetUp?
FeetUp ist nicht geeignet bei Glaukom (grüner Star) und/oder Bluthochdruck. -
Ist FeetUp für alle geeignet?
Ja – auf jeden Fall! Solange medizinisch (Glaukom, Bluthochdruck) nichts dagegen spricht, ist FeetUp ein ganz toller Einstieg in die Yoga-Praxis. -
Wie komme ich hin und wo kann ich parken?
Direkt am RiverRoom stehen keine Parkplätze zur Verfügung, in der näheren Umgebung gibt es aber mehrere öffentliche Parkplätze. Der Bahnhof Viechtach ist nur wenige Gehminuten entfernt. Die Anfahrtsbeschreibung schicke ich dir gerne zu. -
Wie ist die Stornoregelung?
Eine Stornierung ist nicht kostenfrei möglich. Es fallen immer 100 % Stornokosten an. -
Gibt es Gutscheine?
Ja, Gutscheine sind erhältlich. Sprich mich dafür einfach direkt an.
Der Atem schlägt die Brücke zwischen Körper und Geist – eine Bewegungsmeditation, die Energie harmonisiert und den Geist beruhigt.