Kurse & Veranstaltungen

Meine Kurse sind in unterschiedliche Level eingeteilt:

Basic: Lerne die Grundlagen der Hatha Vinyasa Yoga Praxis mit Anleitung zur Atemführung und Ausrichtung der Asanas – für Yoga Neulinge oder jene, die bereits mit anderen Yogastilen vertraut sind. 

Medium: Setze grundlegende Vinyasa Kenntnisse (Ausrichtungsprizipien in den Sonnengrüßen) voraus. Vertiefe deine dynamisch fließende Praxis (Atemführung in Ujjayi Pranayama) mit erweiternden Asanas und Pranayama Techniken um deine Stärke, Flexibilität und deine feine Körperwahrnehmung zu verbessern.

Practice: Für erfahrene Praktizierende (Sonnengrüße mit Chaturanga, Ujjayi Atemtechnik, auf dem Weg zum Schulterstand, Kopfstand und zum vollen Rad) aus den Klassen der Mittelstufe, die eine noch tiefere Verbindung zu ihrer Praxis suchen. 

Hier meine aktuellen Kurse:

Medium

FeetUp Yoga Flow

Dieser FeetUp Yoga Flow ist für Yogis mit FeetUp-Vorkenntnissen.

Das heißt: Du kannst mitmachen, wenn bereits an einem FeetUp Intro Workshop teilgenommen hast oder / und absolut sicher frei im Raum in der FeetUp Asana (der klassischen Umkehrhaltung im Hocker) stehen kannst.

Beim FeetUp Yoga Flow werden traditionelle Asanas mit dem innovativen Einsatz des FeetUp-Trainers unterstützt und kombiniert. Lass dich von deinem Atem in fließenden Bewegungen führen und dadurch in die Welt deines inneren Friedens eintauchen. Entdecke durch sanfte Inversionen die Schwerelosigkeit des Seins, finde Ruhe und Ausgeglichenheit in dieser wundervollen Praxis.

Kontraindikation: Glaukom (grüner Star) und Bluthochdruck.

Ein FeetUp Hocker wird Dir zu Verfügung gestellt.

  • 18.07.24 (19:00 Uhr – 20:30 Uhr)
Gesamtpreis 18 €
Medium

FeetUp Yoga Flow

Dieser FeetUp Yoga Flow ist für Yogis mit FeetUp-Vorkenntnissen.

Das heißt: Du kannst mitmachen, wenn bereits an einem FeetUp Intro Workshop teilgenommen hast oder / und absolut sicher frei im Raum in der FeetUp Asana (der klassischen Umkehrhaltung im Hocker) stehen kannst.

Beim FeetUp Yoga Flow werden traditionelle Asanas mit dem innovativen Einsatz des FeetUp-Trainers unterstützt und kombiniert. Lass dich von deinem Atem in fließenden Bewegungen führen und dadurch in die Welt deines inneren Friedens eintauchen. Entdecke durch sanfte Inversionen die Schwerelosigkeit des Seins, finde Ruhe und Ausgeglichenheit in dieser wundervollen Praxis.

Kontraindikation: Glaukom (grüner Star) und Bluthochdruck.

Ein FeetUp Hocker wird Dir zu Verfügung gestellt.

  • 16.07.24 (19:00 Uhr – 20:30 Uhr)
Gesamtpreis 18 €
Medium

FeetUp Yoga Flow

Dieser FeetUp Yoga Flow ist für Yogis mit FeetUp-Vorkenntnissen.

Das heißt: Du kannst mitmachen, wenn bereits an einem FeetUp Intro Workshop teilgenommen hast oder / und absolut sicher frei im Raum in der FeetUp Asana (der klassischen Umkehrhaltung im Hocker) stehen kannst.

Beim FeetUp Yoga Flow werden traditionelle Asanas mit dem innovativen Einsatz des FeetUp-Trainers unterstützt und kombiniert. Lass dich von deinem Atem in fließenden Bewegungen führen und dadurch in die Welt deines inneren Friedens eintauchen. Entdecke durch sanfte Inversionen die Schwerelosigkeit des Seins, finde Ruhe und Ausgeglichenheit in dieser wundervollen Praxis.

Kontraindikation: Glaukom (grüner Star) und Bluthochdruck.

Ein FeetUp Hocker wird Dir zu Verfügung gestellt.

  • 09.07.24 (19:00 Uhr – 20:30 Uhr)
Gesamtpreis 18 €
Basic

FeetUp Intro Workshop

Dieser Workshop ist geeignet für alle, die FeetUp Yoga kennenlernen möchten, die ihre FeetUp Yogapraxis auffrischen oder erweitern möchten.

Nach einem wohltuenden Flow als Einleitung und vorbereitenden Übungen meistern wir völlig entspannt den Weg in die klassische Umkehrhaltung: Die FeetUp Asana und entdecken Schritt für Schritt mögliche Umkehrhaltungen.

Kontraindikation: Glaukom (grüner Star) und Bluthochdruck.

Ein FeetUp Hocker wird Dir für den Workshop zu Verfügung gestellt.

  • 20.07.24 (8:30 Uhr – 10:00 Uhr)
Gesamtpreis 18 €