Tauche ein in eine entspannende und heilende Yoga-Erfahrung.

Slow Yoga bildet den Anfang unserer Einheit und hilft dir, dich einzustimmen und anzukommen. Diese sanfte Praxis fokussiert sich auf langsame, bewusste Bewegungen und Atemtechniken.

Yin Yoga geht noch einen Schritt weiter und zielt darauf ab, die tieferen Schichten des Körpers zu erreichen. Durch lang gehaltene Positionen werden die Faszien und das Bindegewebe gedehnt, was zu einer tiefen körperlichen und geistigen Entspannung führt.

Heilklang mit Johanna Treimer begleitet die Yoga Praxis durch die Verwendung von Klangschalen, Monochord, Harmonium und anderen Instrumenten, die heilende Schwingungen erzeugen. Diese Klänge helfen, den Geist zu beruhigen und eine tiefe meditative Erfahrung zu ermöglichen.

Begib dich auf einen Weg zu innerer Ruhe und Heilung.

• 06.04.25 (von 9:00 – 10:30 Uhr)

Tauche ein in eine entspannende und heilende Yoga-Erfahrung.

Slow Yoga bildet den Anfang unserer Einheit und hilft dir, dich einzustimmen und anzukommen. Diese sanfte Praxis fokussiert sich auf langsame, bewusste Bewegungen und Atemtechniken.

Yin Yoga erreicht die tieferen Schichten des Körpers. Durch lang gehaltene Positionen werden die Faszien und das Bindegewebe gedehnt, was zu einer tiefen körperlichen und geistigen Entspannung führt.

Heilklang mit Johanna Treimer begleitet die Yoga Praxis durch die Verwendung von Klangschalen, Monochord, Harmonium und anderen Instrumenten, die heilende Schwingungen erzeugen. Diese Klänge helfen, den Geist zu beruhigen und eine tiefe meditative Erfahrung zu ermöglichen.

Begib dich auf einen Weg zu innerer Ruhe und Heilung.

• 19.01.25 (von 9:00 – 10:30 Uhr)

Energie und Entspannung für dich!

In diesem Kurs werden fließenden Bewegungsabläufe mit statischen Asanas kombiniert. Du baust du Kraft und Flexibilität auf, verbesserst deine Haltung und entspannst gleichzeitig vom stressigen Alltag. Deine bewusst geführte Atmung fördert deine Ausgeglichenheit und stärkt dein inneres Gleichgewicht. Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke die Welt des Hatha Vinyasa Yoga!

Jeweils Di. von 17:30Uhr – 18:30 Uhr

• 07.01.25
• 14.01.25
• 21.01.25
• 28.01.25
• 04.02.25
• 11.02.25
• 18.02.25
• 25.02.25
• 11.03.25
• 18.03.25
• 25.03.25

Starte mit Vinyasa Yoga energiegeladen in die neue Woche. Die jeweils einstündige Klasse verbindet fließende Bewegungen mit Atmung für innere Ausgeglichenheit. Vinyasa Yoga verbessert Flexibilität, Kraft, reduziert Stress und stärkt die Konzentration. Finde deine innere Balance und steigere dein Wohlbefinden. Entdecke die Magie des  Hatha Vinyasa Yoga in entspannter Atmosphäre im RiverRoom mit Blick auf den Fluss.

Jeweils Mo. von 8:15 Uhr – 9:15 Uhr

• 13.01.25
• 20.01.25
• 27.01.25
• 03.02.25
• 10.02.25
• 17.02.25
• 24.02.25
• 10.03.25
• 17.03.25
• 24.03.25

In den jeweils 75 minütigen Einheiten des Abendkurses werden fließende Bewegungen des Vinyasa Yogas mit Hatha-Asanas verbunden, während du deinen Atem in Ujjayi lenkst und dein Körper sich über die Atmung bewegt.Der Kurs hilft dir, den Stress des Tages loszulassen und Körper, Geist und Seele zu revitalisieren. Tauche ein in die meditative Atmosphäre, bei der du deine Atmung und Bewegungen in Einklang bringst. Vinyasa Yoga verbessert Flexibilität, stärkt Muskeln und fördert geistige Klarheit. Verlasse die Stunde gestärkt und gelassen. Gönne dir diesen wohltuenden Ausgleich am Abend.

Jeweils Di. von 19:00Uhr – 20:15 Uhr

• 07.01.25
• 14.01.25
• 21.01.25
• 28.01.25
• 04.02.25
• 11.02.25
• 18.02.25
• 25.02.25
• 11.03.25
• 18.03.25
• 25.03.25

In den einstündigen Abendeinheiten erleben wir eine kraftvolle und dynamische Vinyasa-Praxis. In jeder Einheit üben wir verschiedene Asana-Sequenzen, die Schwerpunkte wie Körperstärkung, Balance und Flexibilität setzen. Die Verbindung von Atmung und Bewegung wird vertieft und eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung geschaffen. Lasst uns gemeinsam die transformative Kraft der Atmung entdecken.Der Yoga-Kurs am Abend bietet die perfekte Gelegenheit, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, Körper und Geist zu regenerieren und eine innere Harmonie zu finden.

Jeweils Do. von 18:30Uhr – 19:30 Uhr

• 09.01.25
• 16.01.25
• 23.01.25
• 30.01.25
• 06.02.25
• 13.02.25
• 20.02.25
• 27.02.25
• 13.03.25
• 20.03.25
• 27.03.25

Beginne deinen Freitagmorgen mit Vinyasa Yoga! Yoga am Morgen ist ein besonders effizienter Weg, um mit Energie und entspanntem Körpergefühl deinen Tag zu beginnen.Fördere deine Flexibilität, Kraft und Entspannung. Löse Verspannungen und steigere dein Wohlbefinden, deine Ausgeglichenheit und Resilienz mit einem Mix aus wohltuenden, fließenden Bewegungsabläufen, eingebettet in tiefe und bewusste Atmung.

Jeweils Fr. von 8:15 Uhr – 9:15 Uhr

• 10.01.25
• 17.01.25
• 24.01.25
• 31.01.25
• 07.02.25
• 14.02.25
• 21.02.25
• 28.02.25
• 14.03.25
• 21.03.25

Dieser Hatha Vinyasa Yoga Kurs ist für sportlich-aktive Männer, aber auch für „Vielsitzer“, die Yoga als körperlichen und geistigen Ausgleich kennenlernen wollen. In entspannter Atmosphäre bieten wir Yoga-Einheiten, die speziell auf Männer zugeschnitten sind. Trainiert werden neben Kraft, Beweglichkeit und Koordination auch die Fähigkeit, Ruhe zuzulassen und zu genießen. So lernt MANN auch einmal abzuschalten.

Jeweils Do. von 19:45 Uhr – 20:45 Uhr

• 09.01.25
• 16.01.25
• 23.01.25
• 30.01.25
• 06.02.25
• 13.02.25
• 20.02.25
• 27.02.25
• 13.03.25
• 20.03.25
• 27.03.25