Entspannung und Energie für dich!

In diesem Kurs werden fließenden Bewegungsabläufe mit statischen Asanas kombiniert. Du baust du Kraft und Flexibilität auf, verbesserst deine Haltung und entspannst gleichzeitig vom stressigen Alltag. Durch bewusste Atmung förderst du deine Ausgeglichenheit und stärkst dein inneres Gleichgewicht. Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke die Welt des Hatha Vinyasa Yoga!

Jeweils Di. von 17:30Uhr – 18:30 Uhr

• 10.09.24
• 17.09.24
• 24.09.24
• 01.10.24
• 08.10.24
• 15.10.24
• 22.10.24
• 05.11.24
• 12.11.24
• 19.11.24
• 26.11.24

Starte mit Vinyasa Yoga energiegeladen in die neue Woche. Die jeweils einstündige Klasse verbindet fließende Bewegungen mit Atmung für innere Ausgeglichenheit. Vinyasa Yoga verbessert Flexibilität, Kraft, reduziert Stress und stärkt die Konzentration. Finde deine innere Balance und steigere dein Wohlbefinden. Entdecke die Magie des  Hatha Vinyasa Yoga in entspannter Atmosphäre im RiverRoom mit Blick auf den Fluss.

Jeweils Mo. von 8:15 Uhr – 9:15 Uhr

• 16.09.24
• 23.09.24
• 30.09.24
• 07.10.24
• 14.10.24
• 21.10.24
• 04.11.24
• 11.11.24
• 18.11.24
• 25.11.24
• 02.12.24

In den jeweils einstündigen Einheiten des Abendkurses werden fließende Bewegungen des Vinyasa Yogas mit Hatha-Asanas verbunden, während du deinen Atem in Ujjayi lenkst und dein Körper sich über die Atmung bewegt.Der Kurs hilft dir, den Stress des Tages loszulassen und Körper, Geist und Seele zu revitalisieren. Tauche ein in die meditative Atmosphäre, bei der du deine Atmung und Bewegungen in Einklang bringst. Vinyasa Yoga verbessert Flexibilität, stärkt Muskeln und fördert geistige Klarheit. Verlasse die Stunde gestärkt und gelassen. Gönne dir diesen wohltuenden Ausgleich am Abend.

Jeweils Di. von 19:00Uhr – 20:15 Uhr

• 10.09.24
• 17.09.24
• 24.09.24
• 01.10.24
• 08.10.24
• 15.10.24
• 22.10.24
• 05.11.24
• 12.11.24
• 19.11.24
• 26.11.24

In den einstündigen Abendeinheiten erleben wir eine kraftvolle und dynamische Vinyasa-Praxis. In jeder Einheit üben wir verschiedene Asana-Sequenzen, die Schwerpunkte wie Körperstärkung, Balance und Flexibilität setzen. Unser Ziel ist es, die Verbindung von Atmung und Bewegung zu vertiefen und eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung zu schaffen. Lasst uns gemeinsam die transformative Kraft der Atmung entdecken.Der Yoga-Kurs am Abend bietet die perfekte Gelegenheit, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, Körper und Geist zu regenerieren und eine innere Harmonie zu finden.

Jeweils Do. von 18:30Uhr – 19:30 Uhr

• 12.09.24
• 19.09.24
• 10.10.24
• 17.10.24
• 24.10.24
• 07.11.24
• 14.11.24
• 20.11.24 (Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr)
• 28.11.24
• 05.12.24

Beginne deinen Freitagmorgen mit Vinyasa Yoga! Yoga am Morgen ist ein besonders effizienter Weg, um mit Energie und entspanntem Körpergefühl deinen Tag zu beginnen.Fördere deine Flexibilität, Kraft und Entspannung. Löse Verspannungen und steigere dein Wohlbefinden, deine Ausgeglichenheit und Resilienz mit einem Mix aus wohltuenden, fließenden Bewegungsabläufen, eingebettet in tiefe und bewusste Atmung.

Jeweils Fr. von 8:15 Uhr – 9:15 Uhr

• 13.09.24
• 20.09.24
• 04.10.24
• 11.10.24
• 18.10.24
• 25.10.24
• 08.11.24
• 15.11.24
• 29.11.24
• 06.12.24

Dieser Yoga-Basic-Kurs ist für sportlich-aktive Männer, aber auch für „Vielsitzer“, die Yoga als körperlichen und geistigen Ausgleich kennenlernen wollen. In entspannter Atmosphäre bieten wir Yoga-Einheiten, die speziell auf Männer zugeschnitten sind. Trainiert werden neben Kraft, Beweglichkeit und Koordination auch die Fähigkeit, Ruhe zuzulassen und zu genießen. So lernt MANN auch einmal abzuschalten.

Jeweils Do. von 19:45 Uhr – 20:30 Uhr

• 12.09.24
• 19.09.24
• 10.10.24
• 17.10.24
• 24.10.24
• 07.11.24
• 14.11.24
• 28.11.24